Poštovani, već ste dobili preporuku oko kontrole obima rada. Ipak, ako ne želite da odustanete i sve vežbe odrađujete u dva ciklusa, razmislite o predlogu, da vežbe koje vam padaju teže radite s manjim težinama a sa povećanjim brojem ponavljanja. Taj princip će vam smanjiti itezitet, a osvežiti trening i dati novu dimenziju u pristupu vežbama.
Nemate pristup detaljima treninga. Ukoliko ste se već pretplatili na kurs, potrebno je da se prijavite (ulogujete), a ukoliko prvi put posećujete ovaj web sajt, potrebno se da se registrujete i pratite uputstvo za kupovinu određenog nivoa kursa.
Nakon odobrenja administratora, imaćete pristup svim detaljima treninga (redosled izvođenja vežbi po treninzima, broj serija, video uputstvo za pravilno izvođenje vežbe, detaljan opis vežbi (početna pozicija, izvođenje vežbe, angažovana muskulatura, angažovani zglobovi, karakter vežbe, potrebne sprave / oprema, preporuke instruktora, alternativne vežbe, komentari i još mnogo toga...).