Poštovani, ovo je poslednji trening prelazne faze, kombinovanog metoda i zato će biti poseban. Na njemu ćete sve mišićne grupe u drugom krugu uraditi vezano jednu za drugom. Dakle, početkom drugog kruga prvo uradite tri vežbe za mišiće grudi, zatim tri za leđne mšiće, pa za donji deo leđa, potom za noge, ramena, ruke i trbuh.
Bravo, sve čestitke na završenoj polovini drugog kursa. Treba verovati da vam dosadašnje izmene nisu teško pale, a moguće je naprotiv, da su neki od vas i uživali u njima. Sledi vam ozbiljna promena od sledećeg treninga koja vam je već nagovestena. To je vrlo važan preduslov za dalji i još ozbiljniji napredak ubuduće.