Poštovani, ovo je najzahtevniji trening u dosadašnjem periodu vežbanja. Pored poslednje serije koje su sve sa 100% i 110% opterećenja, pojavljuju se u još tri vežbe u 3. seriji s opterećenjem od 100%. Naravno, intezitet je korigovan kako bi ste imali dovoljno snage da iznesete trening do kraja.
Dakle, obratite pažnju na navedene činjenice i ozbiljno se spremite i koncentrišite za ovaj trening. Slobodno produžite pauze ako osetite da vam je to potrebno.
Nemate pristup detaljima treninga. Ukoliko ste se već pretplatili na kurs, potrebno je da se prijavite (ulogujete), a ukoliko prvi put posećujete ovaj web sajt, potrebno se da se registrujete i pratite uputstvo za kupovinu određenog nivoa kursa.
Nakon odobrenja administratora, imaćete pristup svim detaljima treninga (redosled izvođenja vežbi po treninzima, broj serija, video uputstvo za pravilno izvođenje vežbe, detaljan opis vežbi (početna pozicija, izvođenje vežbe, angažovana muskulatura, angažovani zglobovi, karakter vežbe, potrebne sprave / oprema, preporuke instruktora, alternativne vežbe, komentari i još mnogo toga...).