Poštovani, iako je danas predvidjen lakši trening, biće i odredjene izmene. Dakle, ’’propadanje’’ sa 3 prelazi na 4 serije. Pored toga, ista vežba od danas do daljenjeg nije više prva po redosledu izvodjenje, nego druga. Prva je ’’potisak s ravne klupe, a treća je ’’jednoručni potisak s kose klupe’’. Niti jedna vežba nema ’’rad do otkaza’’, ali je zato pojačan obim rada za muskulaturu trbušnih mišića i donjeg dela ledja.
Nemate pristup detaljima treninga. Ukoliko ste se već pretplatili na kurs, potrebno je da se prijavite (ulogujete), a ukoliko prvi put posećujete ovaj web sajt, potrebno se da se registrujete i pratite uputstvo za kupovinu određenog nivoa kursa.
Nakon odobrenja administratora, imaćete pristup svim detaljima treninga (redosled izvođenja vežbi po treninzima, broj serija, video uputstvo za pravilno izvođenje vežbe, detaljan opis vežbi (početna pozicija, izvođenje vežbe, angažovana muskulatura, angažovani zglobovi, karakter vežbe, potrebne sprave / oprema, preporuke instruktora, alternativne vežbe, komentari i još mnogo toga...).