Poštovani, ponavljate drugi ciklus vežbi za grudi i nadlakticu, biceps brachii. Trening je predvidjen da se radi na masi muskulature. Budite istrajni i pokušajte na svim vežbama gde se radi ''do otkaza'' da tako i uradite.
Poštovani, ponavljate drugi ciklus vežbi za grudi i nadlakticu, biceps brachii. Trening je predvidjen da se radi na masi muskulature. Budite istrajni i pokušajte na svim vežbama gde se radi ''do otkaza'' da tako i uradite.
Nemate pristup detaljima treninga. Ukoliko ste se već pretplatili na kurs, potrebno je da se prijavite (ulogujete), a ukoliko prvi put posećujete ovaj web sajt, potrebno se da se registrujete i pratite uputstvo za kupovinu određenog nivoa kursa.
Nakon odobrenja administratora, imaćete pristup svim detaljima treninga (redosled izvođenja vežbi po treninzima, broj serija, video uputstvo za pravilno izvođenje vežbe, detaljan opis vežbi (početna pozicija, izvođenje vežbe, angažovana muskulatura, angažovani zglobovi, karakter vežbe, potrebne sprave / oprema, preporuke instruktora, alternativne vežbe, komentari i još mnogo toga...).