Poštovani, povedite danas računa jer ovo trening za snagu! Još nešto, ako napredujete i to ozbiljno želite, probajte sledeće. Radite propadanja s opterećenjem. To možete ostvariti ako na neki pojas, kajš, okačite teg, ili uz pomoć vašeg partnera koji vam otežava podizanje na dogovoreni broj ponavljanja. Isto pokušajte sa zgibovima! Napred!
Nemate pristup detaljima treninga. Ukoliko ste se već pretplatili na kurs, potrebno je da se prijavite (ulogujete), a ukoliko prvi put posećujete ovaj web sajt, potrebno se da se registrujete i pratite uputstvo za kupovinu određenog nivoa kursa.
Nakon odobrenja administratora, imaćete pristup svim detaljima treninga (redosled izvođenja vežbi po treninzima, broj serija, video uputstvo za pravilno izvođenje vežbe, detaljan opis vežbi (početna pozicija, izvođenje vežbe, angažovana muskulatura, angažovani zglobovi, karakter vežbe, potrebne sprave / oprema, preporuke instruktora, alternativne vežbe, komentari i još mnogo toga...).