Poštovani, čeka vas 43 serije. Rad na masi muskulature, 8 do 12 ponavljanja i rad ''do otkaza''. Izdržite ako hoćete da vaša muskulatura hipertrofira. Treba vas podsetiti na nadopterećenje koje vam je preporučeno na prošlom treningu ovog ciklusa vežbi. Kao i za zgibove. To važi do kraja ovog kursa. Pokušavajte, radite, prevazidjite sebe! Napred!
Nemate pristup detaljima treninga. Ukoliko ste se već pretplatili na kurs, potrebno je da se prijavite (ulogujete), a ukoliko prvi put posećujete ovaj web sajt, potrebno se da se registrujete i pratite uputstvo za kupovinu određenog nivoa kursa.
Nakon odobrenja administratora, imaćete pristup svim detaljima treninga (redosled izvođenja vežbi po treninzima, broj serija, video uputstvo za pravilno izvođenje vežbe, detaljan opis vežbi (početna pozicija, izvođenje vežbe, angažovana muskulatura, angažovani zglobovi, karakter vežbe, potrebne sprave / oprema, preporuke instruktora, alternativne vežbe, komentari i još mnogo toga...).