Poštovani, danas ćete pored redovnog plana treninga napraviti i jednu izmenu u redosledu izvođenja vežbi. Dakle, vežbu ‘’vučenje na lat mašini’’ koja je bila na mestu broj dva, radićete kao jedanaestu (11), a sa tog mesta gde je bila vežba ‘’veslanje, vučenje preko donje koturače sedeći’’ radićete kao drugu po redu.
Nemate pristup detaljima treninga. Ukoliko ste se već pretplatili na kurs, potrebno je da se prijavite (ulogujete), a ukoliko prvi put posećujete ovaj web sajt, potrebno se da se registrujete i pratite uputstvo za kupovinu određenog nivoa kursa.
Nakon odobrenja administratora, imaćete pristup svim detaljima treninga (redosled izvođenja vežbi po treninzima, broj serija, video uputstvo za pravilno izvođenje vežbe, detaljan opis vežbi (početna pozicija, izvođenje vežbe, angažovana muskulatura, angažovani zglobovi, karakter vežbe, potrebne sprave / oprema, preporuke instruktora, alternativne vežbe, komentari i još mnogo toga...).