Poštovani, na današnjem treningu treba da izvršite promenu redosleda vežbi za trbušne mišiće i to: vežbu ’’podizanje nogu ležeći na leđima’’ koja je bila na mestu redni broj deset, od danas ćete je raditi kao petu po redu. Dok vežbu ’’podizanje trupa ležeći na leđima’’ koja je bila upravo na petom mestu, sada ćete je raditi kao desetu po redu.
Nemate pristup detaljima treninga. Ukoliko ste se već pretplatili na kurs, potrebno je da se prijavite (ulogujete), a ukoliko prvi put posećujete ovaj web sajt, potrebno se da se registrujete i pratite uputstvo za kupovinu određenog nivoa kursa.
Nakon odobrenja administratora, imaćete pristup svim detaljima treninga (redosled izvođenja vežbi po treninzima, broj serija, video uputstvo za pravilno izvođenje vežbe, detaljan opis vežbi (početna pozicija, izvođenje vežbe, angažovana muskulatura, angažovani zglobovi, karakter vežbe, potrebne sprave / oprema, preporuke instruktora, alternativne vežbe, komentari i još mnogo toga...).