Poštovani, na današnjem treningu biće jedna zamena redosleda vežbi. Vežbe za ruke, i to prvo za pregibače ruku ’’Pregib dvoručnim tegom stojeći'' koja vam je po redosledu vežbanja na mestu broj šest radićete od danas kao osmu. A vežbu koja angažuje opružače ruku ’’Potisak podlakticama za triceps preko sajle stojeći’’ radićete pre prvo pomenute, pa neće više biti na osmomom nego na šestom mestu.
Nemate pristup detaljima treninga. Ukoliko ste se već pretplatili na kurs, potrebno je da se prijavite (ulogujete), a ukoliko prvi put posećujete ovaj web sajt, potrebno se da se registrujete i pratite uputstvo za kupovinu određenog nivoa kursa.
Nakon odobrenja administratora, imaćete pristup svim detaljima treninga (redosled izvođenja vežbi po treninzima, broj serija, video uputstvo za pravilno izvođenje vežbe, detaljan opis vežbi (početna pozicija, izvođenje vežbe, angažovana muskulatura, angažovani zglobovi, karakter vežbe, potrebne sprave / oprema, preporuke instruktora, alternativne vežbe, komentari i još mnogo toga...).