Poštovani, i danas ćete izvršiti izmenu redosleda vežbi. Na programu je rotiranje redosleda vežbi za leđne mišiće i to: stara vežba ’’Vučenje vertikalno na lat mašini’’ s dosadašnjeg jedanaestog mesta dolazi na osamnaesto. A sa osamnaestog mesta gde je bila vežba ’’Pulover na ravnoj klupi s dvoručnim tegom’’ radićete je kao jedanaestu.
Nemate pristup detaljima treninga. Ukoliko ste se već pretplatili na kurs, potrebno je da se prijavite (ulogujete), a ukoliko prvi put posećujete ovaj web sajt, potrebno se da se registrujete i pratite uputstvo za kupovinu određenog nivoa kursa.
Nakon odobrenja administratora, imaćete pristup svim detaljima treninga (redosled izvođenja vežbi po treninzima, broj serija, video uputstvo za pravilno izvođenje vežbe, detaljan opis vežbi (početna pozicija, izvođenje vežbe, angažovana muskulatura, angažovani zglobovi, karakter vežbe, potrebne sprave / oprema, preporuke instruktora, alternativne vežbe, komentari i još mnogo toga...).