Poštovani, na ovom treningu, početkom drugog kruga akcenat će biti na muskulaturi nogu. Prvo ćete uraditi dve vežbe za butine (’’opružanje potkolenica na leg extenzion mašini’’ i ’’iskorake’’), a zatim vežbu za potkolenicu ’’podizanje na prste opruženim kolenom’’. Dakle, sada su tri vezane vežbe za jednu mišićnu grupu. Pažnja! Vodite računa o ostalim vežbama i redosledu iz drugog kruga.
Nemate pristup detaljima treninga. Ukoliko ste se već pretplatili na kurs, potrebno je da se prijavite (ulogujete), a ukoliko prvi put posećujete ovaj web sajt, potrebno se da se registrujete i pratite uputstvo za kupovinu određenog nivoa kursa.
Nakon odobrenja administratora, imaćete pristup svim detaljima treninga (redosled izvođenja vežbi po treninzima, broj serija, video uputstvo za pravilno izvođenje vežbe, detaljan opis vežbi (početna pozicija, izvođenje vežbe, angažovana muskulatura, angažovani zglobovi, karakter vežbe, potrebne sprave / oprema, preporuke instruktora, alternativne vežbe, komentari i još mnogo toga...).