Poštovani, menja se princip izmena, odnosno, biće modifikovan tako da spojite dve mišićne grupe sa dve vežbe. U drugom krugu! Muskulaturu grudi i donji deo leđa vežbaćete jednu za drugom mišićnu grupu. Ovim načinom rada malo pojačavamo intezitet. Potom povedite ponovo računa o preostalim vežbama i izmenjenom redosledu posle ove četiri vežbe!
Nemate pristup detaljima treninga. Ukoliko ste se već pretplatili na kurs, potrebno je da se prijavite (ulogujete), a ukoliko prvi put posećujete ovaj web sajt, potrebno se da se registrujete i pratite uputstvo za kupovinu određenog nivoa kursa.
Nakon odobrenja administratora, imaćete pristup svim detaljima treninga (redosled izvođenja vežbi po treninzima, broj serija, video uputstvo za pravilno izvođenje vežbe, detaljan opis vežbi (početna pozicija, izvođenje vežbe, angažovana muskulatura, angažovani zglobovi, karakter vežbe, potrebne sprave / oprema, preporuke instruktora, alternativne vežbe, komentari i još mnogo toga...).