Poštovani, ponavljate prethodni i kao što je rečeno, najzahtevniji trenig do sada od kada vežbate! Vodite računa o već pomenutim principima, redovnost, istrajnost, ali i ne forsirajte previše. Ako ste u mogućnosti sve da odradite prema zadatim pravilima, to je sjajno. Ako ste produžili trenig zbog zahtevnijeg režima i to je ok. Ipak, ako niste u mogućnosti sve da odradite prema zadatom principu, ponovite prvi krug koji je lakši.
Nemate pristup detaljima treninga. Ukoliko ste se već pretplatili na kurs, potrebno je da se prijavite (ulogujete), a ukoliko prvi put posećujete ovaj web sajt, potrebno se da se registrujete i pratite uputstvo za kupovinu određenog nivoa kursa.
Nakon odobrenja administratora, imaćete pristup svim detaljima treninga (redosled izvođenja vežbi po treninzima, broj serija, video uputstvo za pravilno izvođenje vežbe, detaljan opis vežbi (početna pozicija, izvođenje vežbe, angažovana muskulatura, angažovani zglobovi, karakter vežbe, potrebne sprave / oprema, preporuke instruktora, alternativne vežbe, komentari i još mnogo toga...).