Poštovani, na ovom treningu se metod ''stanica'' polako pojačava. Treba spojiti dve mišićne grupe: grudi i ledja. Upoznati ste sa metodologijom, pa samo pratite redosled vežbi. Ipak, na ovom treningu se dešava još jedna stvar. Od danas pa nadalje, vežbe za donji deo ledja i muskulaturu trbušnih mišića radiće se takodje spojeno, kao poslednje četiri, ali naizmenično, jedna pa druga. Obratite pažnju na redosled vežbi koji dobijate.
Nemate pristup detaljima treninga. Ukoliko ste se već pretplatili na kurs, potrebno je da se prijavite (ulogujete), a ukoliko prvi put posećujete ovaj web sajt, potrebno se da se registrujete i pratite uputstvo za kupovinu određenog nivoa kursa.
Nakon odobrenja administratora, imaćete pristup svim detaljima treninga (redosled izvođenja vežbi po treninzima, broj serija, video uputstvo za pravilno izvođenje vežbe, detaljan opis vežbi (početna pozicija, izvođenje vežbe, angažovana muskulatura, angažovani zglobovi, karakter vežbe, potrebne sprave / oprema, preporuke instruktora, alternativne vežbe, komentari i još mnogo toga...).