Poštovani, danas se radi nešto potpuno novo i neobično. Vežbe za donji deo ledja i trbušne mišiće se obično rade na kraju treniga. Ipak, sada im treba promeniti redosled i staviti ih na samom početku treninga. To nije ništa pogrešno, naprotiv, već samo dobijate mogućnost za razmišljanje i varijantu treninga da se može i tako organizovati. Ovaj princip nekada možete ikoristiti i za uvodni deo treninga. Uradite malo istezanja u parteru i potom nastavite vežbanje ovih vežbi na strunjači.
Nemate pristup detaljima treninga. Ukoliko ste se već pretplatili na kurs, potrebno je da se prijavite (ulogujete), a ukoliko prvi put posećujete ovaj web sajt, potrebno se da se registrujete i pratite uputstvo za kupovinu određenog nivoa kursa.
Nakon odobrenja administratora, imaćete pristup svim detaljima treninga (redosled izvođenja vežbi po treninzima, broj serija, video uputstvo za pravilno izvođenje vežbe, detaljan opis vežbi (početna pozicija, izvođenje vežbe, angažovana muskulatura, angažovani zglobovi, karakter vežbe, potrebne sprave / oprema, preporuke instruktora, alternativne vežbe, komentari i još mnogo toga...).