Poštovani, danas je druga kombinatorika, ali sličan princip i u skladu s prošlim treningom. Dakle, prvo se vežba muskulatura ledja i povezuje sa pregibačem podlaktice – biceps brachii. Dakle, desiće se isto što je napomenuto na prošlom treningu. Kumulativni efekat zamora kod pomenutog mišića, ali to se baš i traži. Treninzi upravo služe da se izazove nešto što ranije nije bilo zastupljeno. Tako se uostalom i jedino napreduje.
Nemate pristup detaljima treninga. Ukoliko ste se već pretplatili na kurs, potrebno je da se prijavite (ulogujete), a ukoliko prvi put posećujete ovaj web sajt, potrebno se da se registrujete i pratite uputstvo za kupovinu određenog nivoa kursa.
Nakon odobrenja administratora, imaćete pristup svim detaljima treninga (redosled izvođenja vežbi po treninzima, broj serija, video uputstvo za pravilno izvođenje vežbe, detaljan opis vežbi (početna pozicija, izvođenje vežbe, angažovana muskulatura, angažovani zglobovi, karakter vežbe, potrebne sprave / oprema, preporuke instruktora, alternativne vežbe, komentari i još mnogo toga...).