Poštovani, počinjete sa redovnim promenama obima i inteziteta. Vežbu ’’razvlačenje’’ danas ćete umesto dve serije raditi samo jednu, dok vežbu ’’letenje na pec dec mašini’’ umesto jedne uradićete u dve serije. Pored toga, novu vežbu od ovog kursa ’’podizanje na prste opruženim kolenom’’ uradićete danas u dve serije. Sve izmene kao i ove današnje važe samo za jedan trening.
Nemate pristup detaljima treninga. Ukoliko ste se već pretplatili na kurs, potrebno je da se prijavite (ulogujete), a ukoliko prvi put posećujete ovaj web sajt, potrebno se da se registrujete i pratite uputstvo za kupovinu određenog nivoa kursa.
Nakon odobrenja administratora, imaćete pristup svim detaljima treninga (redosled izvođenja vežbi po treninzima, broj serija, video uputstvo za pravilno izvođenje vežbe, detaljan opis vežbi (početna pozicija, izvođenje vežbe, angažovana muskulatura, angažovani zglobovi, karakter vežbe, potrebne sprave / oprema, preporuke instruktora, alternativne vežbe, komentari i još mnogo toga...).