Poštovani, ako ste dobro raspoloženi, pokušajte da budete bolji nego na prošlom treningu. Probajte da makar neke vežbe odradite s većim brojem ponavljanja. Makar za jedno, to je u redu. Ili da ih tehniči preciznije i sigurnije izvedete. Neka vam svaki trening bude izazov. Ako ste pak umorni, ništa zato. Odradite sve što je propisano i sa značajno manjim naporom. Važno je da ste bili redovni na treningu. Vaš mozak će odraditi ostalo.
Nemate pristup detaljima treninga. Ukoliko ste se već pretplatili na kurs, potrebno je da se prijavite (ulogujete), a ukoliko prvi put posećujete ovaj web sajt, potrebno se da se registrujete i pratite uputstvo za kupovinu određenog nivoa kursa.
Nakon odobrenja administratora, imaćete pristup svim detaljima treninga (redosled izvođenja vežbi po treninzima, broj serija, video uputstvo za pravilno izvođenje vežbe, detaljan opis vežbi (početna pozicija, izvođenje vežbe, angažovana muskulatura, angažovani zglobovi, karakter vežbe, potrebne sprave / oprema, preporuke instruktora, alternativne vežbe, komentari i još mnogo toga...).