Poštovani, iako je redosled vežbi identičan kao na sedmom treningu, na ovom osmom, imate jednu posebnu promenu. Radi se o izmeni opterećenja. Dakle, ovde se radi o jednoj preporuci. Probajte da uradite najmanje 15 ’’sklekova’’. Pravilno. Ovo je početak novih izmena koje će na budućim trenizima biti sve češći. Dakle, savet. Ako ste do sada radili jedva 12 ’’sklekova’’, ovo ne morate da pokušavate, odnosno probajte da uradite ponovo 12. Ako niste mogli ni toliko, onda ponovite vas dosadašnji maksimum. Ako ste pak do sada mogli da uradit 15 bez velikih problema, probajte da uradite jedan ili dva više. Napomena. Nemojte da radite do svog krajnjeg maksimuma, tj. do otkaza. Ostavite rezervu makar za jedno ponavljanje. U tabeli će vam se pojaviti oznaka ''min 15''.
