Poštovani, i ovaj trening nije šala. Potisak nogama sa submaksimalnim opterećenjem, podizanje na prste je takodje s velikim oterećenjem, pa vam je ubačena još jedna dodatna serija (ukupno tri), da bi se bolje zagrejali. I još dve vežbe u režimu rada do ''otkaza''. Čučanj! I naravno podsećanje, ako smete i možete, probajte ''stanice''! Srećno!
Nemate pristup detaljima treninga. Ukoliko ste se već pretplatili na kurs, potrebno je da se prijavite (ulogujete), a ukoliko prvi put posećujete ovaj web sajt, potrebno se da se registrujete i pratite uputstvo za kupovinu određenog nivoa kursa.
Nakon odobrenja administratora, imaćete pristup svim detaljima treninga (redosled izvođenja vežbi po treninzima, broj serija, video uputstvo za pravilno izvođenje vežbe, detaljan opis vežbi (početna pozicija, izvođenje vežbe, angažovana muskulatura, angažovani zglobovi, karakter vežbe, potrebne sprave / oprema, preporuke instruktora, alternativne vežbe, komentari i još mnogo toga...).