Toggle navigation
MENU
MENU
Autor
Misija / Vizija
O web sajtu
O vežbanju
Reference
Online Program
Kako koristiti ovaj web sajt?
Opis programa
Odabir nivoa vežbanja i opis kurseva
Bezbednost, privatnost
Kursevi
Opis kurseva
Osnovni nivo
Srednji nivo
Napredni nivo
Podrška
Zagrevanje principi
Zagrevanje vežbe
SNAGA – PRVA MEDJU JEDNAKIMA
Opis vežbi
Mišići i lokomotorni aparat
Podela mišića i njihova funkcija
Rečnik pojmova
Bonton vežbača
Video
Informacije
Blog
Kontakt
Korisnička zona
Prijava
Registracija na web sajt
Reset lozinke za pristup web sajtu
Moji kursevi
MIŠIĆNA GRUPA - Grudi
Početna
»
Vežbe
»
Grudi
1.
Grudi / Veslanje (pulover) bučicom na ravnoj klupi
2.
Grudi / ''Letenje'' na pek-dek mašini
3.
Grudi / Sklekovi (propadanje) na razboju
4.
Grudi / Potisak jednoručnim tegovima sa kose klupe
5.
Grudi / Potisak dvoručnim tegom na smit mašini sa kose klupe
6.
Grudi / Potisak dvoručnim tegom sa kose klupe
7.
Grudi / Potisak jednoručnim tegovima sa ravne klupe
8.
Grudi / Potisak dvoručnim tegom sa ravne klupe
9.
Grudi / Razvlačenje bučica na ravnoj klupi
10.
Grudi / Sklekovi
Scroll