Toggle navigation
MENU
MENU
Autor
Misija / Vizija
O web sajtu
O vežbanju
Reference
Online Program
Kako koristiti ovaj web sajt?
Opis programa
Odabir nivoa vežbanja i opis kurseva
Bezbednost, privatnost
Kursevi
Opis kurseva
Osnovni nivo
Srednji nivo
Napredni nivo
Podrška
Zagrevanje principi
Zagrevanje vežbe
SNAGA – PRVA MEDJU JEDNAKIMA
Opis vežbi
Mišići i lokomotorni aparat
Podela mišića i njihova funkcija
Rečnik pojmova
Bonton vežbača
Video
Informacije
Blog
Kontakt
Korisnička zona
Prijava
Registracija na web sajt
Reset lozinke za pristup web sajtu
Moji kursevi
MIŠIĆNA GRUPA - Leđa
Početna
»
Vežbe
»
Leđa
1.
Leđa / Odvođenje ruku unazad bučicama ležeći na klupi na stomaku
2.
Leđa / Veslanje (pulover) dvoručnim tegom na ravnoj klupi
3.
Leđa / Veslanje jednoručnim tegom
4.
Leđa / Veslanje "T" šipkom
5.
Leđa / Veslanje iz pretklona dvoručnim tegom stojeći
6.
Leđa / Vučenje pruženim rukama na lat mašini stojeći
7.
Leđa / Veslanje (vučenje) preko donje koturače sedeći
8.
Leđa / Mešoviti zgib
9.
Leđa / Zgibovi
10.
Leđa / Vučenje na lat mašini
Scroll