MIŠIĆNA GRUPA - Ruke / triceps

1. Ruke - Triceps / Uski sklekovi

2. Ruke - Triceps / Potisak podlakticama za triceps pothvatom preko sajle stojeći

3. Ruke - Triceps / Potisak podlakticama za triceps preko preko sajle stojeći

4. Ruke - Triceps / Opružanje podlaktica iznad glave podizanjem bučice sedeći

5. Ruke - Triceps / Potisak polakticama za triceps dvoručnim tegom na klupi ležeći

6. Ruke - Triceps / Uski sklekovi na šipci

7. Ruke - Triceps / Obrnuti sklekovi (propadanje na klupi)

Scroll