Poštovani, na današnjem treningu uvodi se jedna nova vežba. To je ’’letenje na pek dek mašini’’. Od danas, do kraja prvog kursa, imaćete ukupno četiri nove vežbe i osam serija više nego u prethodnom mesecu. Kako ste do sada imali trideset i dve serije, s poslednjim 24. treningom, biće četrdeset serija ukupno. Ako ste do sada osetili određeni zamor i da teže pratite preporučeni tempo, uradite sledeće. Od ove i svaku sledeću novu vežbu, radite samo u jednoj seriji, tako da do kraja kursa imate trideset i šest serija, što može da bude dovoljno za vas.