Poštovani, na ovom treningu nećete imati niti jednu promenu. Ipak, trudite se da sve vežbe odradite korektno. Tehniku izvođenja, disanje, adekvatne pauze, i sve što je potrebno, pred svaku vežbu napravite vizualizaciju izvođenja. Vežbajte ovu tehniku, jer u kasnijem periodu ovaj metod može biti od značajne važnosti za dalje napredovanje.
Nemate pristup detaljima treninga. Ukoliko ste se već pretplatili na kurs, potrebno je da se prijavite (ulogujete), a ukoliko prvi put posećujete ovaj web sajt, potrebno se da se registrujete i pratite uputstvo za kupovinu određenog nivoa kursa.
Nakon odobrenja administratora, imaćete pristup svim detaljima treninga (redosled izvođenja vežbi po treninzima, broj serija, video uputstvo za pravilno izvođenje vežbe, detaljan opis vežbi (početna pozicija, izvođenje vežbe, angažovana muskulatura, angažovani zglobovi, karakter vežbe, potrebne sprave / oprema, preporuke instruktora, alternativne vežbe, komentari i još mnogo toga...).