Poštovani, ovaj trening je identičnog karaktera kao i prethodni. Različite su vežbe, ali principi i saveti su isti. Proučite svoj 8. trening, pogledajte savete s prošlog. Po završetku ovog treninga imate razloga za čast, makar samom sebi. Završili ste prvu polovinu IV kursa. Da ste živi i zdravi!
Nemate pristup detaljima treninga. Ukoliko ste se već pretplatili na kurs, potrebno je da se prijavite (ulogujete), a ukoliko prvi put posećujete ovaj web sajt, potrebno se da se registrujete i pratite uputstvo za kupovinu određenog nivoa kursa.
Nakon odobrenja administratora, imaćete pristup svim detaljima treninga (redosled izvođenja vežbi po treninzima, broj serija, video uputstvo za pravilno izvođenje vežbe, detaljan opis vežbi (početna pozicija, izvođenje vežbe, angažovana muskulatura, angažovani zglobovi, karakter vežbe, potrebne sprave / oprema, preporuke instruktora, alternativne vežbe, komentari i još mnogo toga...).