Poštovani, ovo je sada nešto ozbiljniji, odnosno, jači trening nego prethodni, prvi, kada ste radili iste mišićne grupe. Veći broj ''bugaskih čučnjeva'', veći intezitet kod svih vežbi. To je uobičajeni ritam kada se radi trening za snagu. Kako odmiče kurs, intezitet će se povećavati, kao i uvek do sada. Kod većine vežbi, poslednja serija planirana je da se radi ’’do otkaza’’ ili blizu toga.
Nemate pristup detaljima treninga. Ukoliko ste se već pretplatili na kurs, potrebno je da se prijavite (ulogujete), a ukoliko prvi put posećujete ovaj web sajt, potrebno se da se registrujete i pratite uputstvo za kupovinu određenog nivoa kursa.
Nakon odobrenja administratora, imaćete pristup svim detaljima treninga (redosled izvođenja vežbi po treninzima, broj serija, video uputstvo za pravilno izvođenje vežbe, detaljan opis vežbi (početna pozicija, izvođenje vežbe, angažovana muskulatura, angažovani zglobovi, karakter vežbe, potrebne sprave / oprema, preporuke instruktora, alternativne vežbe, komentari i još mnogo toga...).