Poštovani, kako je ovo kopija predjašnjeg treninga u smislu inteziteta, treba reći još i ovo. Obično vežbači kada je broj ponavljanja s manjim intezitetom, kao što je sada, obično ne izgaraju na treningu. Lakše je ''zapeti'', kada je broj ponavljanja manji. Ipak, mišići ''rastu'' više u opsegu od 8 do 12 ponavljanja. Dakle, budite baš sada istrajni.
Nemate pristup detaljima treninga. Ukoliko ste se već pretplatili na kurs, potrebno je da se prijavite (ulogujete), a ukoliko prvi put posećujete ovaj web sajt, potrebno se da se registrujete i pratite uputstvo za kupovinu određenog nivoa kursa.
Nakon odobrenja administratora, imaćete pristup svim detaljima treninga (redosled izvođenja vežbi po treninzima, broj serija, video uputstvo za pravilno izvođenje vežbe, detaljan opis vežbi (početna pozicija, izvođenje vežbe, angažovana muskulatura, angažovani zglobovi, karakter vežbe, potrebne sprave / oprema, preporuke instruktora, alternativne vežbe, komentari i još mnogo toga...).