Poštovani, od ovog treninga treba izvršiti promenu rasporeda vežbi koju ste imali do sada. Dakle, vežba ’’ Letenje bučicama, odvođenje (odručenje) ruku u stranu, stojeći’’ koja vam je bila po redosledu na četvrtom mestu, od danas ćete je prebaciti na mesto broj 14. Dok vežbu po redosledu s četrnaestog mesta ’’Veslanje, vučenje dvoručnim tegom stojeći’’ prebacićete na mesto broj četiri.
Nemate pristup detaljima treninga. Ukoliko ste se već pretplatili na kurs, potrebno je da se prijavite (ulogujete), a ukoliko prvi put posećujete ovaj web sajt, potrebno se da se registrujete i pratite uputstvo za kupovinu određenog nivoa kursa.
Nakon odobrenja administratora, imaćete pristup svim detaljima treninga (redosled izvođenja vežbi po treninzima, broj serija, video uputstvo za pravilno izvođenje vežbe, detaljan opis vežbi (početna pozicija, izvođenje vežbe, angažovana muskulatura, angažovani zglobovi, karakter vežbe, potrebne sprave / oprema, preporuke instruktora, alternativne vežbe, komentari i još mnogo toga...).