Poštovani, verovatno ste se sa ovim trećim identičnim treningom sasvim dovoljno adaptirali na novi režim rada. Vežbe koje se rade u dve serije u prvom mesecu drugog kursa znače da se njima daje poseban akcenat zbog važnosti istih. Ne zaboravite da po završetku prvog kruga vežbanja napravite nešto dužu pauzu u odnosu na onu koju uobičajeno imate posle svake serije, odnosno posle svake izvedene vežbe.
Nemate pristup detaljima treninga. Ukoliko ste se već pretplatili na kurs, potrebno je da se prijavite (ulogujete), a ukoliko prvi put posećujete ovaj web sajt, potrebno se da se registrujete i pratite uputstvo za kupovinu određenog nivoa kursa.
Nakon odobrenja administratora, imaćete pristup svim detaljima treninga (redosled izvođenja vežbi po treninzima, broj serija, video uputstvo za pravilno izvođenje vežbe, detaljan opis vežbi (početna pozicija, izvođenje vežbe, angažovana muskulatura, angažovani zglobovi, karakter vežbe, potrebne sprave / oprema, preporuke instruktora, alternativne vežbe, komentari i još mnogo toga...).