Poštovani, počeli ste sa drugim mesecom vežbanja drugog kursa. Princip kružnog treninga ostaje i dalje i broj vežbi je isti - 14, ali s većim brojem izmena. Nove vežbe jesu uglavnom one s prvog kursa, koje ste tek po par puta odradili. Ima ih ukupno osam. Sve su obeležene plavom bojom. Trudite se da ih sada dobro savladate u smislu tehničkog izvođenja. Određene vežbe iz prethodnog meseca su sada izbačene. Opterećenje i intezitet sličan je kao i u prvom delu drugog kusa. Brzina izvođenja vežbi treba da se odvija uglavnom u ritmu disanja. Pratite sva uputstva koja dobijate i trudite se da ih ispoštujete koliko god ste u mogućnosti. Ne zaboravite, redovnosti i istrajnost u vežbanju su najvažniji. Srećno.
