Poštovani, na ovom dvadest drugom treningu drugog kursa zamenićete prioritet optrećenja vežbama za noge i to: čučnjeve koje u ovom ciklusu radite u jednoj seriji, danas ćete ih raditi u dve. A vežbu ’’potisak nogama na leg pres mašini’’ koju redovno radite u dve serije, samo danas ćete je raditi samo jednom.
Nemate pristup detaljima treninga. Ukoliko ste se već pretplatili na kurs, potrebno je da se prijavite (ulogujete), a ukoliko prvi put posećujete ovaj web sajt, potrebno se da se registrujete i pratite uputstvo za kupovinu određenog nivoa kursa.
Nakon odobrenja administratora, imaćete pristup svim detaljima treninga (redosled izvođenja vežbi po treninzima, broj serija, video uputstvo za pravilno izvođenje vežbe, detaljan opis vežbi (početna pozicija, izvođenje vežbe, angažovana muskulatura, angažovani zglobovi, karakter vežbe, potrebne sprave / oprema, preporuke instruktora, alternativne vežbe, komentari i još mnogo toga...).