Poštovani, ovo je poslednji identični trening od početka trećeg kursa. Pored novih vežbi na šta vam je u par navrata skrenuta pažnja, sada treba da iskoristite priliku i povedete računa o intezitetu i obimu rada. Kako je broj serija povećan za četiri, potrudite se i obratite pažnju na tempo rada. Odnosno, osluškujte svoje telo i reakcije, kako bi ste utvrdili da li je dosadašnja brzina rada i dužina pauza adekvatna u novim uslovima. Ako vam se čini da se od početka III kursa više zamarate nego obično, može biti upravo zbog iznesene činjenice. U svakom slučaju, ako je subjektivan osećaj povećanog napora prisutan, pokušajte u još nekoliko sledećih treniga da malo produžite pauze.
