Poštovani, zapamtite, od danas i na ovom treningu nije suština samo izmenjeni raspored vežbi. Grupisanjem vežbi prema odgovarajućim mišićnim grupama, lagano će se povećavati i intezitet. Kako će se promene odvijati na svakom drugom treningu, imaćete dovoljno vremena da se adaptirate. Obratite pažnju na redosled izmenjenih vežbi u drugom krugu.
Nemate pristup detaljima treninga. Ukoliko ste se već pretplatili na kurs, potrebno je da se prijavite (ulogujete), a ukoliko prvi put posećujete ovaj web sajt, potrebno se da se registrujete i pratite uputstvo za kupovinu određenog nivoa kursa.
Nakon odobrenja administratora, imaćete pristup svim detaljima treninga (redosled izvođenja vežbi po treninzima, broj serija, video uputstvo za pravilno izvođenje vežbe, detaljan opis vežbi (početna pozicija, izvođenje vežbe, angažovana muskulatura, angažovani zglobovi, karakter vežbe, potrebne sprave / oprema, preporuke instruktora, alternativne vežbe, komentari i još mnogo toga...).