Poštovani, ponavljate raspored i sve vežbe iz prethodnog treninga. Vodite računa o svakoj vežbi, odgovarajućim pauzama i naporu koji ulažete. Podsećanje. Bitno je da ste redovni na trenizima. Ne preterujte. U slučaju da vam je sve ovo prelako, možda je sada trenutak da razmislite o prelasku na viši, sredji nivo kursa.
Nemate pristup detaljima treninga. Ukoliko ste se već pretplatili na kurs, potrebno je da se prijavite (ulogujete), a ukoliko prvi put posećujete ovaj web sajt, potrebno se da se registrujete i pratite uputstvo za kupovinu određenog nivoa kursa.
Nakon odobrenja administratora, imaćete pristup svim detaljima treninga (redosled izvođenja vežbi po treninzima, broj serija, video uputstvo za pravilno izvođenje vežbe, detaljan opis vežbi (početna pozicija, izvođenje vežbe, angažovana muskulatura, angažovani zglobovi, karakter vežbe, potrebne sprave / oprema, preporuke instruktora, alternativne vežbe, komentari i još mnogo toga...).