Poštovani, ovo je identičan trening kao i prošli. S tom razlikom što se neke od vežbi rade naizmenično na svakom drugom treningu. Ipak, to smo definisali još na početku kursa. Ovom je prilika da vam se nagovest sledeće. Ako zaista želite da sve sprovedete po preporuci, slobodno produžite pauze po osećaju. Posledica navedenog, biće produženje treninga za 10 do 15 minuta. Intezitet se inače metodom stanica povećava, a može da se kompenzuje produženjem pauza. Dakle, osluškujte svoje telo i poštujte odredjene nagoveštaje. I nemojte preterivati! Srećno!
