Poštovani, za razliku od prvog treninga ovog ciklusa, kada ste radili vežbe za grudi i pregibače podlaktice biceps brachii, sada se postavlja zadatak obrnuto, vežbaćete grudi i triceps brachii, odnosno, opružače podlaktice. U ovakvoj situaciji pojaviće se kumulativni efekat, tj. pomenuti mišić koji ćete vežbati posebno, pre toga je angažovan u vežbama za grudi pa ćete imati najviše zamora upravo kod njega. Ipak, ovakva iskustva vam otvaraju nove vidike i daju šire mugućnosti za kombinatoriku u budućnosti kada budete eventualno samostalno vežbali.
