Počeli ste s drugom sedmicom vežbanja i četvrtim treningom. Lepo! Možda imate poteškoća, ali i zadovoljstva u savladavanju istih. Budite istrajni, jer s još par sedmica redovnog vežbanja sve će vam biti znatno lakše. Čitajte što više uputstava sa sajta. Puno će vam značiti u ovoj fazi! Naročito vodite računa o opterećenju i intezitetu i tehnici izvođenja vežbi.
Nemate pristup detaljima treninga. Ukoliko ste se već pretplatili na kurs, potrebno je da se prijavite (ulogujete), a ukoliko prvi put posećujete ovaj web sajt, potrebno se da se registrujete i pratite uputstvo za kupovinu određenog nivoa kursa.
Nakon odobrenja administratora, imaćete pristup svim detaljima treninga (redosled izvođenja vežbi po treninzima, broj serija, video uputstvo za pravilno izvođenje vežbe, detaljan opis vežbi (početna pozicija, izvođenje vežbe, angažovana muskulatura, angažovani zglobovi, karakter vežbe, potrebne sprave / oprema, preporuke instruktora, alternativne vežbe, komentari i još mnogo toga...).