Poštovani, za današnji trening planirano je povećanje obima rada za još dve vežbe i to: vežbu treću (‘’čučanj...’’) i četvrtu po redu ‘’letenje bučicama odvođenje ruku u stranu stojeći’’ uradićete po redosledu kako spada, ali i u drugoj seriji. Dakle, u ovom momentu imate 4 vežbe koje raditi u dve serije. Ove ubuduće tako radite, i pratite sledeće izmene. Bićete o tome naknadno obavešteni.
Nemate pristup detaljima treninga. Ukoliko ste se već pretplatili na kurs, potrebno je da se prijavite (ulogujete), a ukoliko prvi put posećujete ovaj web sajt, potrebno se da se registrujete i pratite uputstvo za kupovinu određenog nivoa kursa.
Nakon odobrenja administratora, imaćete pristup svim detaljima treninga (redosled izvođenja vežbi po treninzima, broj serija, video uputstvo za pravilno izvođenje vežbe, detaljan opis vežbi (početna pozicija, izvođenje vežbe, angažovana muskulatura, angažovani zglobovi, karakter vežbe, potrebne sprave / oprema, preporuke instruktora, alternativne vežbe, komentari i još mnogo toga...).