Poštovani, danas ćete imati nešto dinamičniji i naporniji trening. Radi se o tome da ćete vezano uraditi tri uobičajene vežbe za muskulaturu grudi, a zatim još tri vežbe za muskulaturu leđnih mišića. Ove se naravno odnosi na drugi krug današnjih vežbi. Potom nastavljate preostale vežbe po izmenjenom redosledu.
Nemate pristup detaljima treninga. Ukoliko ste se već pretplatili na kurs, potrebno je da se prijavite (ulogujete), a ukoliko prvi put posećujete ovaj web sajt, potrebno se da se registrujete i pratite uputstvo za kupovinu određenog nivoa kursa.
Nakon odobrenja administratora, imaćete pristup svim detaljima treninga (redosled izvođenja vežbi po treninzima, broj serija, video uputstvo za pravilno izvođenje vežbe, detaljan opis vežbi (početna pozicija, izvođenje vežbe, angažovana muskulatura, angažovani zglobovi, karakter vežbe, potrebne sprave / oprema, preporuke instruktora, alternativne vežbe, komentari i još mnogo toga...).