Poštovani, ramena i ruke su na redu. Na njima je prioritet. Vodite računa i primenjujte sve dosadašnje principe što su izrečeni. Potom slede noge, kao najveća partija. Potrudite se i tu. Zatim ostalo. Na kraju su ’’trbušnjaci’’ i vežbe za donji deo ledja, kao što obično biva. Nemojte ih zapostaviti. Bez snage trbušne ploče, sve ostale regije nikada ne dostignu svoj maksimum.
Nemate pristup detaljima treninga. Ukoliko ste se već pretplatili na kurs, potrebno je da se prijavite (ulogujete), a ukoliko prvi put posećujete ovaj web sajt, potrebno se da se registrujete i pratite uputstvo za kupovinu određenog nivoa kursa.
Nakon odobrenja administratora, imaćete pristup svim detaljima treninga (redosled izvođenja vežbi po treninzima, broj serija, video uputstvo za pravilno izvođenje vežbe, detaljan opis vežbi (početna pozicija, izvođenje vežbe, angažovana muskulatura, angažovani zglobovi, karakter vežbe, potrebne sprave / oprema, preporuke instruktora, alternativne vežbe, komentari i još mnogo toga...).