Poštovani, posle dužeg vremena, imate jedan potpuno nezahtevan, da se ne kaže i relaksirajući trening. I zaslužili ste to. Sve vežbe su sa 8 ili više ponavljanja, osim jedne serije za potkolenicu, što nije strašno. Iskoristite ovaj trening za pravilno sprovodjenje vežbi i dobru pripremu treninga u teorijskom smislu.
Nemate pristup detaljima treninga. Ukoliko ste se već pretplatili na kurs, potrebno je da se prijavite (ulogujete), a ukoliko prvi put posećujete ovaj web sajt, potrebno se da se registrujete i pratite uputstvo za kupovinu određenog nivoa kursa.
Nakon odobrenja administratora, imaćete pristup svim detaljima treninga (redosled izvođenja vežbi po treninzima, broj serija, video uputstvo za pravilno izvođenje vežbe, detaljan opis vežbi (početna pozicija, izvođenje vežbe, angažovana muskulatura, angažovani zglobovi, karakter vežbe, potrebne sprave / oprema, preporuke instruktora, alternativne vežbe, komentari i još mnogo toga...).