Poštovani, ovo je sličan kao prošli trening, samo za druge grupe mišića. Pogledajte ranije dobijena uputstva iako nemate toliko novih vežbi. Postoje ljudi koji se brinu kada se nisu previše umorili. Ako se to vama sada čini na ovom treningu, zanemarite takav stav. To sve može samo poslužiti za dobru pripremu sledećeg treninga koji je znatno zahtevniji.