Poštovani, možda bi se ovaj trening mogao početi sa ''UH'', ali ne ide. Baš vam se ''zalomilo'' što se kaže, ali nije bilo izbora. Obe nove vežbe ovoga kursa za grudi, rade se ''do otkaza'' i to sa ozbiljnim opterećenjem. Slično je i sa ''potiskom na smit mašini''. Bilo bi dobro da ove prve dve vežbe odradite u prisustvu pouzdanog partnera i iskusnijeg vežbača. Budite razumni i racionalni. Procenite da li ste sposobni danas da to uradite kako treba. Ne silite ništa, biće još dana. Ne zaboravite, ovo su samo preporuke, ne neopozive direktive!
